Thể Dục Thể Thao Tại Nhà – Home Workout – Tabata Video 1 to Video 5 | Tuân Lê



Thể Dục Thể Thao Tại Nhà – Home Workout – Tabata Video 1 to Video 5 | Tuân Lê

Tabata là phương pháp tập luyện cường độ cực cao, giúp đốt cháy calo trong và ngay cả sau khi tập. Nó là dạng phổ biến nhất của HIIT và cường độ phải nói là cực cao, đẩy cơ thể đến giới hạn tuyệt đối của nó. Chỉ cần 4 phút thực hiện Tabata, cơ thể bạn đã có thể đốt cháy 240 – 360 kcal.

● ĐỪNG QUÊN LIKE, SHARE VÀ SUBSCRIBE ỦNG HỘ MÌNH NHÉ ! CẢM ƠN CÁC BẠN
☆ Like ! Comment ! Thanks For Watching ! Stay tuned for more !

#TuanLe #streetworkout #healthy #fullbody #homeworkout

Nguồn: https://prettymom.vn/the-thao/the-thao-tai-nha/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *